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经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身 ...

雌激素下降：摄取豆制品雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和 ...

　　子宫肌瘤是成年女性中比较常见的妇科病，一般来说，30—50岁的中年女性发病率较高。那么，为何冬季 ...

　　补血虚为主——阿胶　　阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药 ...

　　全麦食品　　乳腺病多吃全麦食物　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液 ...

　　豆制品　　雌激素下降摄取豆制品　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使 ...

　　鱼类　　抑郁常吃鱼类　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常 ...

　　小米粥　　偏头痛多吃含镁食物　　好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患 ...

　　香蕉　　痛经吃点香蕉　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定 ...

　　加蜜热奶　　经期不适喝些加蜜热奶　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女 ...

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