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★先减肥还是先运动？对于一些超重的减肥者，应该先减去重量。因为超重就做太剧烈的运动有可能造成关节的伤 ...

　　血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷　　专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且 ...

看着大街上美女们的短裤、吊带、美裙，是不是心里羡慕的牙痒痒。夏天都到了，赘肉离你还是那么近！赶快开始 ...

★习惯不好会害你瘦不了？！不好习惯包括吃宵夜，喝含糖饮料，吃零食，喜欢吃油炸类的食物，还有以吃来发洩 ...

　　血瘀型体质经期减肥方法：药补食补化瘀　　“血瘀型”则是月经来时有刺痛感、血块多，有时会断断续续拖 ...

★何谓节食？厌食与暴食？所谓节食就是节制饮食，适当的节制饮食对减肥来说是有帮助的。厌食则是当看到食物 ...

　　寒症型体质经期减肥方法：辛辣食物驱寒　　至于“寒症型”的女生，月经来前会开始感到冰冷，经血颜色深 ...

★婴儿期就能判定胖瘦吗？小于两岁的婴儿不判定其是否为肥胖。至于这个时期较胖是否长大就会胖，也不必然有 ...

★我为什么会发胖？发胖的原因很多：可以先自己做一运饮食的纪录，算算自己每天吃下了多少热量，再问问自己 ...

　★何谓情绪性暴食？情绪性暴食为在情绪不佳时，会以吃东西来发洩自己的情绪。临床上女性蛮常见这种症状， ...

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