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　　想要美妙身材，可工作太忙没时间健身?那么就每天用2分钟来揉搓脚趾、按摩脚底吧，只要这么短短两分钟 ...

　　3、脚底按摩　　让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内 ...

冬季是脂肪在女性体内最恣意妄为的时期，为了避免冬季肥胖，四个绝招为大家领路：一、先吃大量蔬菜，二、选 ...

蒜：是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。韭菜：除了含钙 ...

核心提示：喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅 ...

　　要想不让多余的脂肪在身体中安居乐业，就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去。不过有人会 ...

　　运动半小时后，再练腹肌：要想有效减掉啤酒肚，运动时先用30分钟的时间锻炼身体其他部位，让体内的糖 ...

　　适当喝咖啡：喝咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候做运动能更有效地燃烧脂肪，将 ...

演艺界人士对于身材的要求向来苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常 ...

　　减肥秘诀二：　　吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电 ...

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