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减肥不是一朝一夕能完成的事情，所以我们应该从最基本的做起，这样才能达到我们的目标。今天，就让我们从厨 ...

不愿运动，又不愿节食，怎么才能更有效的减肥呢?看看下面的八大秘方，轻松减肥吃着瘦。　　1、早餐很重要 ...

　　2、有的MM喜欢吃汤面，什么辣肉面啊，大排面啊，我觉得这种面也还是少吃为妙，一来汤面的汤油水太多 ...

　　3、有的MM觉得奇怪，为什么猪脚和鸡爪可以吃呢?其实猪脚和鸡爪外面的这一层厚厚的皮不是肥肉，而是 ...

　　4、还有我要说一下水果问题。很多MM喜欢用水果代替正餐，这是不科学的。因为有很多水果糖分太高了， ...

　　5、不要吃肥肉，不要喝荤汤，不要吃咖喱、糖醋料理，红烧的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、烧烤、火锅 ...

　　6、睡觉前四小时不要再吃任何东西，喝水是渴了再喝，不渴不喝，不要吃话梅和硬果类(比如瓜子、花生、 ...

　　7、忌"汤、糖、躺、烫"。顾名思义，就是减肥期间少喝汤，特别是不要喝荤汤;料理少放糖;吃完了不要 ...

　　8、千万不要吃减肥药!减肥药这东西非常伤身体，我们体内的肾脏、肝脏、脾脏、心脏都会受到不同程度的 ...

如今，瘦就是美的代名词，所以越来越多的人加入到减肥的行列中来了。那些让人惊艳的女星们也不例外，今天我 ...

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