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吃茶　　　传统的吃茶方式都是饮茶水，弃茶叶，但如今在中国和日本，很多人在喝茶前会先吃茶叶，因为研究表 ...

　　营养学者普遍认为，早餐应该多样化，不能只是单一的牛奶加鸡蛋，更不能是单一的油条加咸菜。根据合理营 ...

[导读]寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期 ...

　　二、多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。若缺少它， ...

三、多吃奶制品，少吃肉。春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。 ...

四、多水少油。季节更替加剧了身体水分的流失，最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将 ...

五、多彩少单。即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦； ...

　　6、多吃主食，少吃副食。春天人体免疫力和防御功能极易下降，此时可以多吃些主食，既经济又能直接转化 ...

　　阴部护理：净水清洗外阴　　原因：避免受感染　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，假如外阴感染，可直 ...

　　乳房护理：温开水清洗乳房　　原因：让胸部更坚挺　　现代医学以为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤 ...

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