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作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?　　脑力工作者饮食 ...

　　2.忌多吃甜食：　　糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精 ...

　　3.忌多食油炸食品：　　　油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。 ...

　　4.忌主食过精：　　　只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳 ...

　当我们的生活方式越来越新颖之后，追求健康的道路却反而越来越有返璞归真的倾向。大家在讲究健康饮食的时 ...

吃糙　　　在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家，目前正在大力提倡吃糙米，不吃或少吃精白米。常吃糙米有 ...

吃生　　　吃生食有助于预防和治疗癌症。在美国，已有成千上万名癌症患者在几乎绝望的情况下，一日三餐全吃 ...

吃活　　　在营养学家看来，活食营养价值最为丰富。医学专家则认为，吃活食有助于预防和治疗某些疾病。如今 ...

吃皮　　　不少人吃橘子时连皮一起吞下去，这是因为橘皮具有很多特殊作用。橘皮含有抗老化物质维生素E，皮 ...

吃虫　　　目前有许多国家盛行吃昆虫，如墨西哥有200多种昆虫列入菜谱，法国用甲鱼卵烤馅饼，德国人视蟑 ...

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