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好身体
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抗癌养生!十大食物吃出健康好身体(9)
2011/6/9
八.绿茶 日本的研究每天喝十杯绿茶,可以降低罹患心脏病之风险,绿茶内含有多种植物性化学物,大量 ...
抗癌养生!十大食物吃出健康好身体(10)
2011/6/9
九.蓝莓 蓝莓所含的抗氧化剂,可能比任何水果和蔬菜都丰富,平时饮用蓝莓叶冲泡的茶,对于糖尿病、 ...
抗癌养生!十大食物吃出健康好身体(11)
2011/6/9
10.红酒 红酒具有某些保护心脏的作用,酿酒用的葡萄皮含有抗氧化剂及多酚,它可提升高密度胆固醇 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体
2011/7/28
导语:水是生命之源,也是人们日常生活的必备之物,更是人体不可或缺的物质,所以,我们每天都要给自己的身 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(2)
2011/7/28
2、起床喝水,能防便秘。早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(3)
2011/7/28
3、运动前喝水,表现更好。当血液中保持充足的水分时,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,使人不易疲劳。 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(4)
2011/7/28
4、饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(5)
2011/7/28
5、焦躁疲惫时,喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(6)
2011/7/28
6、瓶装水最易滋生细菌。我们都会去买一些瓶装的饮料喝,但其实瓶装的饮料开口后都易滋生细菌,所以尽量不 ...
养生需知:8个喝水方法 让你喝出健康好身体(7)
2011/7/28
7、天黑后烧开水,水质最佳。因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水, ...
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