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　　4、多吃含锌的食物　　缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的性生活，引起 ...

　　5、少吃含糖量高的食物　　经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1、丙酮酸 ...

　　薄荷茶减少焦虑　　薄荷气味有助于集中注意力，提高工作效率。研究发现，薄荷可提高司机警觉度，减少焦 ...

　　奶酪、坚果稳定情绪　　斯洛伐克科学家发现奶酪中的赖氨酸和坚果中的精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一 ...

　　高蛋白沙拉保持旺盛精力　　调味酱中的油脂有助于减缓沙拉中蛋白质和碳水化合物的消化速度，稳定血糖， ...

　　4、面对孤立感　　孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生，有些则决定联合抵制生 ...

活泼热情的人更容易成功　　人与人之间的喜好存在一定的需求互补。性格内向的人往往希望自己变得更加活泼开 ...

　　2、多吃富含B族维生素的食物　　膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补 ...

　　3、多吃富含铁质的食物　　体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力。注意力不集中，记忆力减退，情绪不 ...

　　4、多吃含锌的食物　　缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的性生活，引起 ...

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