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女性饮食
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女性饮食:必吃的九种食物(7)
2010/5/5
7、黑巧克力:黑巧克力中富含类黄酮,最新研究显示,吃少量黑巧克力,能够预防动脉栓塞、降低患心脏病 ...
女性饮食:必吃的九种食物(8)
2010/5/5
8、樱桃:美国密歇根大学的一项最新研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发 ...
女性饮食:必吃的九种食物(9)
2010/5/5
9、西红柿:红色的西红柿中含有丰富的番茄红素,能帮助降低患癌症和心脏病的几率;而橙色西红柿的番茄 ...
职业女性饮食保健10个方法(2)
2009/12/7
3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,轻易一下子吃得多,从而导致肥胖。4.不要吃得太多:如先吃喜 ...
女性饮食一至的七个原则(4)
2010/8/18
四碗粗饭:每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。 ...
职业女性饮食保健10个方法(4)
2009/12/7
7.晚餐不宜过量:晚餐应吃一些简便易消化的食物,并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。8.就 ...
女性饮食一至的七个原则(2)
2010/8/18
二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿 ...
女性饮食一至的七个原则(3)
2010/8/18
三勺素油:每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条 ...
美容抗衰老 女性饮食7字诀
2009/12/16
一个水果:天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜:应天 ...
女性饮食尊守 “1至7”原则
2010/1/15
1个水果 天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 2盘蔬菜 ...
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