维生素D：帮你吸收钙离子! 维生素D经常被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。钙离 ...
就是食物纤维。它是人体中的消化酶难以消化的成分，简而言之，就是食物的残渣，但对保护肠胃的健康起非常重 ...
老化过程是三十岁以后爱美的女人们不得不面对的共同难题。它虽然是不可避免的，但如果你保养得法，却是 ...
以下是一些常见的确有显著抗老化作用的水果和蔬菜，大家不妨多吃。 l.芒果：富含维生素A、C、E ...
钙：你的骨骼就是它的家 钙是我们人体骨骼的重要组成者，而且钙还可以有效帮助改善经前综合征的部分 ...
维生素E：抗衰老专家 当你减肥的时候，你往往会放弃那些富含维生素E的食物，比如高脂肪的坚果，种 ...
维生素E：可以改善血液循环，促进卵巢机能。美国学者发现，维生素E对中年妇女丰胸有很好的帮助。食物来源 ...
维生素C：好皮肤它创造 维生素C是抗感染卫士，让你的皮肤光滑而有弹性，甚至可能会帮助你减肥。最 ...
DHA：控制炎症，保护心脏就靠它啦! 十二碳六烯酸，就是我们经常说的DHA，是鱼类所含有的脂肪 ...
叶酸：在女性体内有一种叫做高半胱氨酸的代谢成分，可诱发动脉硬化，是女性易患冠心病的一大主要原因，而叶 ...
