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  虽然市场上的导泻药物和排毒保健品琳琅满目,但是告别便秘的最好办法还是通过科学的饮食,轻松“解秘” ...
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孕前不应触碰的饮食红灯区一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝,作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候 ...
爱美女士必备长假瘦身饮食绝招(2)
留意使你饱腹的食物选择含有较多水分、蛋白质和纤维的食物,它们可以使你更加饱!汤水、水果和蔬菜不但含有 ...
爱美女士必备长假瘦身饮食绝招(3)
越新鲜的越好新鲜的食物不但更加健康,而且口感也更好,它们可以更好地为你的节食服务。当你尝到了美食之后 ...
六种养生早餐 推荐给爱美的女士(2)
2、麦片  有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化 ...
六种养生早餐 推荐给爱美的女士(3)
3、豆类  铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体 ...
六种养生早餐 推荐给爱美的女士(4)
4、菠菜  菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到 ...
六种养生早餐 推荐给爱美的女士(5)
5、草莓  草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人 ...
六种养生早餐 推荐给爱美的女士(6)
6、香蕉  香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够 ...
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