女人30_新闻_食品行业搜索

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　　许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮 ...

　　充足的钙让身姿更挺拔　　我的饮食秘笈：每天半斤牛奶或酸奶　　女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁， ...

　　足量膳食纤维给身体减负　　我的饮食秘笈：常吃“粗豆薯”，少食精细粮　　不溶性纤维能促进肠道蠕动， ...

　　我的饮食秘笈：没有鱼肉豆蛋补，蛋白摄入重平衡　　摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，却不会给身 ...

　　要“天然”不要“加工”　　我的饮食秘笈：“垃圾食品”看不到，“健康零食”只三种　　尽量选择天然食 ...

　　充足的维生素为身体注活力　　我的饮食秘笈：正常饮食不偏食，维生素摄入足又全　　维生素C是皮肤胶原 ...

　　红润容颜少不了铁和锌　　我的饮食秘笈：荤菜每周三四次，早上一小把坚果　　青春的肌肤需要充足的氧气 ...

　　植物雌激素延缓更年期　　我的饮食秘笈：大豆食品经常吃，每天都有新花样　　大豆和大豆食品是植物雌激 ...

1.沙丁鱼——ω-3脂肪酸多，有助防止痴呆入选理由：ω-3脂肪酸的最佳来源之一ω-3脂肪酸有助于防止 ...

2.胡桃——比其他坚果更有助于预防心脏病入选理由：不喜欢吃沙丁鱼，那就选胡桃吧如果你不喜欢沙丁鱼的味 ...

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