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　　6、牛奶及乳制品　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 ...

　　7、各色水果　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗 ...

　　8、蔬菜　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、 ...

　　9、谷类　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶 ...

　　导语：爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。　　瘦腰冠军——草莓　　减掉 ...

　　在瘦身的过程当中，我们可以搭配这些有趣的瘦身方式，那么瘦身的日子就会过的轻松又愉快啦!塑造前凸后 ...

饮食妙招1：不要像男生那样大吃大喝在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋?几乎每个晚上，你和男友都会腻 ...

　　喊走压力：当压力和烦恼将你层层围绕的时候，一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡。有一 ...

8、火鸡肉——能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打 ...

中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关 ...

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