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孕期生活4不宜,准妈妈要记住!
  怀孕对于女性来说,是一个重要的生理过程,作为一个准妈妈,每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健 ...
记住饮食要点永做瘦美人
  除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大 ...
记住饮食八要点 永远都做瘦美人
  导语:除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食 ...
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抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住
1、美容的最佳时间  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护 ...
抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住(2)
2、散步的最佳时间  饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最 ...
抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住(3)
3、洗澡的最佳时间  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循 ...
抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住(4)
4、睡眠的最佳时间  午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上 ...
抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住(5)
5、锻炼的最佳时间  傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时 ...
抓对时间养生养颜 10大最佳时间女人要记住(6)
6、刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生 ...
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