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　　2、维生素b族　　这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应 ...

　　第10把KEY：勤用脑，防衰老。 ...

　　毒素七：水毒与瘀血　　水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体 ...

让嘴巴钟情蔬菜和鱼类每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要 ...

眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素　　口臭：缺维生素B6、锌　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁　　唇干燥、脱 ...

眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素　　口臭：缺维生素B6、锌　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁　　唇干燥、 ...

　　毒素二：胆固醇　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作 ...

　　毒素三：脂质沉积　　现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致 ...

　　毒素四：宿便　　宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。 ...

　　毒素五：尿酸　　尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时 ...

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