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女人更年轻
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食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（4）
2012/6/20
3、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质！奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（5）
2012/6/20
4、早餐至少包含三大类食物。早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（6）
2012/6/20
5、早餐尽量清淡。 早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（8）
2012/6/20
一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（9）
2012/6/20
二、烧饼油条族营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25%的热量来自于 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（10）
2012/6/20
三、清粥小菜族营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往 ...
食疗养生：早餐这样吃让女人更年轻（组图）（11）
2012/6/20
四、饼干零食族营养陷阱：缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消 ...
食疗养生：早餐这几种吃法让女人更年轻
2012/6/20
不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物 ...
食疗养生：早餐这几种吃法让女人更年轻（2）
2012/6/20
二、烧饼油条族 营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230～250卡，其中约25%的热 ...
食疗养生：早餐这几种吃法让女人更年轻（3）
2012/6/20
三、清粥小菜族 营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐 ...
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