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　　十四、安全套套好　　在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上 ...

　　十五、多吃维生素　　加利福尼亚大学的一位研究人员推荐：每天服用复合维生素片，再加上含有维生素d的 ...

十六、香烟最好停　　对于保持健康来说，戒烟的确管用。长期来说，戒烟绝对能减少死亡的风险。在50岁戒烟 ...

　　十七、涂好防晒霜　　买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜能够 ...

　　十八、控制好体重　　所有的减肥方法都只能归结成一句话：摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。 ...

一、想法要积极　　这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了 ...

　　三、让小腹变平　　不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹 ...

四、怀孕有技巧　　不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子， ...

　　五、吃药要当心　　吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非 ...

　　六、吃得更健康　　采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病 ...

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