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头脑灵活
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每天3杯咖啡头脑更灵活
2007/11/20
有关咖啡，好好坏坏已经被人说得太多了。最近，意大利最大通讯社——安莎社又发布消息称，喝咖啡对老年人大 ...
脑功能衰退 推荐安神补脑食物让头脑更灵活
2013/11/15
上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。你是否遇到过早晨去公司上班头脑还是一片迷 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活
2011/5/13
“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（9）
2011/5/13
17.西红柿 建议：每周吃4次，每225克含83单位热量 西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出名的 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（7）
2011/5/13
13.杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量 富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对你的 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（2）
2011/5/13
3.藜谷(昆诺阿藜) 建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位 你可能并不熟悉这种生长 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（3）
2011/5/13
5.绿茶 建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（4）
2011/5/13
7.牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许已经 ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（5）
2011/5/13
9.甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β- ...
养生：男人必吃的20种食物 有助健康大脑灵活（6）
2011/5/13
11.牛肉 建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白 ...
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