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失眠
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养生：十二星座如何应对失眠
2011/8/4
一幢楼十二层，从上自下住着十二星座人。夜深了，是睡觉的时候了，带你一起看看十二星座的人面对失眠各自不 ...
山楂核大枣汤安心宁神防失眠
2012/4/5
我以前经常失眠多梦，后来一个老医生推荐我用一个偏方：取山楂核40克洗净、晾干，捣成碎末，加撕碎的大枣 ...
玫瑰花茶能缓解情绪性失眠
2012/6/15
不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力 ...
夏天失眠影响大 饮食帮你好安眠
2013/8/12
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除 ...
16款食物让你彻底远离失眠
2010/3/16
1、牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦 ...
失眠吗？这些食物能让你睡的香
2010/11/8
失眠困扰都市人，也影响着他们的健康，如果你也有失眠的烦恼，不妨尝试以下的食物让你改善失眠的困扰。 ...
睡眠不足 如何应对习惯性失眠（2）
2009/10/15
与“习惯性失眠”的一场战斗被习惯性失眠困扰的人有些会求助于医生，有些人则会自己购买安眠药服用，殊不知 ...
睡不着？失眠是因为习惯不好（2）
2010/12/24
与“习惯性失眠”的一场战斗被习惯性失眠困扰的人有些会求助于医生，有些人则会自己购买安眠药服用，殊不知 ...
吃保健品并不能治疗失眠
2014/8/12
吃保健品并不能治疗失眠受访专家/广东省中医院心理睡眠专科主任李艳文/羊城晚报记者张华通讯员宋莉萍南方 ...
奇妙六招 可缓解你的失眠
2009/1/13
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。其实只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。 以下六招， ...
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