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食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(6)
  (6)柏子仁炖猪心  柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净,切成厚片 ...
食疗养生:8种美味食疗方击退失眠助你好眠(图)(8)
7、桂圆肉粥材料:粳米100克,桂圆15克,枣(干)5克做法:将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。功效:桂 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(3)
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(4)
远志枣仁粥 远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(6)
柏子仁炖猪心 柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放 ...
食疗养生:8种美味食疗方击退失眠助你好眠(图)(4)
3、鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤材料:梨200克,猪肉(瘦)120克,雪蛤膏12克,百合50克,盐4克,姜5 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(5)
  (5)百麦安神饮  小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。把小麦、百合 ...
食疗养生:8种美味食疗方击退失眠助你好眠(图)(3)
2、小麦红枣猪脑汤材料:猪脑100克,小麦30克,枣(干)20克,白砂糖20克,黄酒5克做法:(1) ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(图)(5)
百麦安神饮 小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌 ...
食疗养生:八款美味食疗方轻松击退失眠(2)
  (2)天麻什锦饭  取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个 ...
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