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失眠食物
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失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧
2012/12/15
失眠的痛苦只有那些体验过的人,才能真正了解。当夜深人静时,只有你还在辗转反侧,试试这12种神奇的催眠 ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧(4)
2012/12/15
7.鲜藕催眠藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可 ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物(4)
2011/7/22
4.水果催眠 过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕 ...
养生推荐:失眠、睡不好多吃这12种催眠食物(4)
2012/10/22
4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边 ...
养生推荐:失眠、睡不好多吃这12种催眠食物(5)
2012/10/22
5.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边 ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物(11)
2011/7/22
11.莴笋催眠 莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时 ...
养生推荐:失眠、睡不好多吃这12种催眠食物(12)
2012/10/22
12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时, ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧(3)
2012/12/15
5.面包催眠当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。6.小米催眠小米除含有丰富的营养成 ...
养生:9种安眠食物让你摆脱失眠困扰
2011/4/29
许多人都认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,缓和紧绷 ...
养生:9种安眠食物让你摆脱失眠困扰(8)
2011/4/29
八、核桃 核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些 ...
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