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失眠食物
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对抗失眠的6种神奇食物（5）
2010/3/2
5.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
16款食物让你彻底远离失眠（10）
2010/3/4
10、糯米 糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥 ...
孕期失眠是什么原因造成的？
2013/12/25
孕期造成失眠的原因有很多，包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等等。今天抽时间总结了一下影响怀孕 ...
保健：16款食物让你彻底远离失眠
2010/3/26
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又 ...
16款食物让你彻底远离失眠（3）
2010/3/4
3、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
16款食物让你彻底远离失眠（3）
2010/3/16
3、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
睡前吃了会失眠的食物盘点
2010/2/22
1.含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可乐 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的 ...
睡前吃了会失眠的食物盘点（3）
2010/2/22
3.油腻食物 如：炸鸡，甜甜圈 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经 ...
16款食物让你彻底远离失眠（6）
2010/3/4
6、酸枣仁 酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗 ...
16款食物让你彻底远离失眠（7）
2010/3/4
7、茯苓 茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说：“茯苓、茯神， ...
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