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失眠食物
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5种失眠食物 睡前千万不能吃(4)
2010/7/30
有饱腹作用的食物 还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常 ...
5种失眠食物 睡前千万不能吃(5)
2010/7/30
酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让 ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物
2011/7/22
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少, ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物(5)
2011/7/22
5.面包催眠 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物(7)
2011/7/22
7.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效 ...
养生推荐:失眠、睡不好多吃这12种催眠食物(7)
2012/10/22
7.鲜藕催眠: 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦 ...
饮食:5种失眠食物 睡前千万不能吃(3)
2010/2/2
油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状 ...
健康:5种失眠食物 睡前千万不能吃(3)
2010/2/9
油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状 ...
饮食提醒:5种失眠食物 睡前千万不能吃(3)
2010/4/13
油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状 ...
饮食提醒:5种失眠食物 睡前千万不能吃(3)
2010/6/24
油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状 ...
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