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失眠多梦
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睡眠不足 如何应对习惯性失眠
2009/10/15
导致失眠的原因很多，有些与内科疾病有关，如心脏病、哮喘、甲状腺亢进等；或与内分泌有关，例如更年期的失 ...
睡不着？失眠是因为习惯不好
2010/12/24
导致失眠的原因很多，有些与内科疾病有关，如心脏病、哮喘、甲状腺亢进等；或与内分泌有关，例如更年期的失 ...
失眠吃什么？8款食谱让你摆脱失眠（4）
2014/12/25
戒掉提神饮料，还你正常的睡眠咖啡和浓茶是提神的，睡前数小时内不应该喝。酒也如此。睡前喝酒与喝咖啡、喝 ...
引起失眠原因多 中医如何治失眠
2013/3/28
导致失眠的三大原因是什么?失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老 ...
吃保健品并不能治疗失眠
2014/8/12
吃保健品并不能治疗失眠受访专家/广东省中医院心理睡眠专科主任李艳文/羊城晚报记者张华通讯员宋莉萍南方 ...
养生提示：冬季为什么容易失眠？（2）
2012/11/19
冬季失眠来喝六道汤1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于 ...
健康：几款心烦失眠食疗方（2）
2009/12/28
百麦安神饮 材料：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2个，甘草6克。 分析：《灵枢·五味 ...
保健：还在失眠 试试这六道汤
2010/7/26
1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长 ...
秋季容易失眠 如何破解失眠难题
2015/11/2
随着生活压力的增多，很多人都被失眠所困扰，失眠不仅危害人的身体健康，还会加速人体衰老速度。那么你知道 ...
8道养生家常菜助你赶走失眠消除疲劳（6）
2011/11/21
6、糖水百合汤 材料：百合(干)100克，白砂糖30克 做法： 百合加水500毫升，文火煎 ...
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