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失眠多梦
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失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧(5)
2012/12/15
9.莲子催眠莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲 ...
浅眠多梦易醒 14个食疗偏方调理失眠(2)
2014/12/30
4、乌灵参炖鸡配方:鸡1只,乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。制法:乌灵参用温水浸泡4~8小时, ...
失眠原因多 秋季如何“对抗”失眠
2017/8/30
睡眠是人类的一种生理反应,人的生命中有三分之一时间是在睡眠中度过的,只有保证了充足的睡眠,才能保证正 ...
引起失眠的四大食物
2010/2/3
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使 ...
秋季失眠在于心 合理的饮食调理失眠
2015/10/13
春天失眠,病在肝;秋季失眠,大多病在心。夏季高温耗伤心气,到了秋天,变成秋乏。《内经》说:“十月万物 ...
秋季失眠如何食疗
2018/9/20
秋季温差大,且天气干燥,很容易造成人心烦意燥,引起失眠。我们是需要学会很好的放松,当然也是可以选择一 ...
助睡眠饮食方 失眠多吃水果
2009/3/27
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁,还是人体必需的氨基酸――色氨酸的 ...
失眠吃什么?8款食谱让你摆脱失眠(2)
2014/12/25
治疗神经衰弱的神器——大枣大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用,所以大枣常用来治疗 ...
16款食物让你彻底远离失眠(3)
2010/3/4
3、百合 百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
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3、百合 百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
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