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失眠多梦
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失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（8）
2012/7/11
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（9）
2012/7/11
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（10）
2012/7/11
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物（11）
2012/7/11
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（2）
2012/9/26
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（6）
2012/9/26
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（8）
2012/9/26
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（9）
2012/9/26
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（10）
2012/9/26
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效 ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）（11）
2012/9/26
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约9 ...
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