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天然钙片
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养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（2）
2012/11/13
补钙亚军：虾皮 100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米富含蛋白质，还含有丰富的 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（3）
2012/11/13
补钙第四名：乳酪 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（4）
2012/11/13
补钙第五名：芥菜 其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。另外芥菜含有 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（5）
2012/11/13
补钙第六名：海参 海参，人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富，每100 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（6）
2012/11/13
补钙第七名：紫菜 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（7）
2012/11/13
补钙第八名：黑木耳 黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强，排在第八位 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（8）
2012/11/13
补钙第九名：海带 每100克海带的钙含量为241毫克。另外海带含藻胶酸、昆布素，半乳聚糖等多糖 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（9）
2012/11/13
其他补钙食物 鱼骨 日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨对身体非常有好处。鱼骨里含 ...
养生须知：补钙别只抱着钙片 食物也能桥补钙（10）
2012/11/13
猪脑 猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含钙、磷、铁比猪肉多。民间有吃脑补脑之说，食用有很好的健 ...
补钙不一定非吃钙片 推荐10种食物补钙最有效（2）
2013/3/18
补钙亚军：虾皮 虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养 ...
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