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　　6.小鱼干　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。 ...

　　身上瘦下来了，脸却仍然肉肉的，还是给人胖胖的感觉，怎么办呢？　　要快速地在短短两个星期瘦脸成功， ...

　　2、柠檬大拌菜　　材料：柠檬1个、胡萝卜半根、洋葱半头、黄瓜1根、辣椒3根、食盐适量、白砂糖20 ...

　　3、凉拌菠菜　　材料：菠菜、鸡腿肉、粉丝、盐、糖、醋、麻油　　做法：　　1、菠菜洗净，用沸水氽熟 ...

　　4、胡萝卜蛤蜊粥　　材料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克　　做法：　 ...

　　5、蚕豆冬瓜汤　　材料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、盐、香油各适量　　做法：　　 ...

　　6、西芹腰果虾仁　　材料：鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量、盐、鸡精、糖，料酒、蛋清、 ...

　　7、紫菜虾皮日本豆腐汤　　材料：紫菜、虾皮、日本豆腐、葱花、盐、鸡精、香油各适量　　做法：　　1 ...

　　8、百香果蜂蜜茶　　材料：百香果，蜂蜜　　做法：　　1、将百香果用刀子对切开，然后将里面的百香果 ...

　　3、玉米冬瓜汤　　冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单，将玉米 ...

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