大象腿_新闻_食品行业搜索

第 7 / 38 页上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页

2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 ...

3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 ...

4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的 ...

5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 ...

6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 ...

7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 ...

8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 ...

9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪 ...

10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 ...

　　3.半桥式　　锻炼部位：臀、大腿前侧、腰腹肌准备动作：面朝上躺在练习垫上呼吸配合：吸气，仰卧屈腿 ...

第 7 / 38 页上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页

你所需要的相关信息