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白领“夜猫族”八全大补饮食(4)
呵护部位:胸部  受伤原因:大多数人的坐姿并不正确,常常是一副含胸、弓腰、驼背的模样,而熬夜会加重这 ...
白领“夜猫族”八全大补饮食(5)
呵护部位:腹部  受伤原因:晚饭后不去睡觉而是继续做事,结果半夜饿了就会补充一些夜宵,这样下去势必会 ...
白领“夜猫族”八全大补饮食(6)
呵护部位:腰部  受伤原因:熬夜的人第二天清晨总会感到腰酸背痛,这种情况的外因为腰椎、腰部肌肉劳累, ...
白领“夜猫族”八全大补饮食(7)
呵护部位:腿部  受伤原因:夜猫子的腿部最常出现两大状况,一为脚踝、小腿肿胀,按下去就出现一个个小坑 ...
白领“夜猫族”八全大补饮食(8)
呵护部位:肌肉  受伤原因:经常熬夜、昼夜颠倒会令身体失去规律的有氧运动机会,肌肉因为状态松懈,在不 ...
八大补血养生食物吃出好脸色(8)
  补血食物——燕麦  是21世纪超优健康谷物。燕麦每100g约含4.4mg的铁,可提供每天约1/3 ...
养生盘点:食物中的八大“补脑高手”
脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E,这些对我们大脑的发育有非常重要的作用 ...
白领熬夜后8全大补饮食
皮肤、眼睛、大脑……熬夜白领这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害,不过我们可以通过一种简单的方法— ...
在夜里,分部位呵护手册——  皮肤、眼睛、大脑……熬夜的人这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害,不 ...
皮肤、眼睛、大脑……熬夜的人这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害,不过我们可以通过一种简单的方法— ...
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