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8.鲑鱼深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以 ...

　　抗衰老食品二十：酸奶　　推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能 ...

　　保持快乐心情：巧克力　　拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢 ...

最近经常听到朋友们抱怨，自己的记忆力是越来越差了。不仅人名和地名经常忘记，明明出门之前带了一样东西， ...

10、精神食粮谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、 ...

　　大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血 ...

第三大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带 ...

7.番薯番薯富含钾、纤维、维生素c　　8.鲑鱼深海鱼中的omega-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇 ...

8、鲑鱼深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以 ...

　7、番薯　　　　番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代 ...

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