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与体力劳动者相比，脑力劳动者以大脑的活动为主，全身活动量相对较少。因此，脑力劳动者对饮食的质量要求更 ...

　　10、大枣：大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大 ...

2、味精含味精多的食物摄入过多会损害孩子大脑细胞组织；味精少量食用是安全的，但3岁以下的幼儿最好别吃 ...

　　5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作 ...

　　6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。 ...

研究证明，常吃以下5类食物，孩子的大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。1、泡泡糖泡泡糖中 ...

英国专家最近在国际脂肪酸协会的年会上提出，omega－3脂肪酸对人的大脑健康和精神健康非常有益。英国 ...

5、臭豆腐、煎炸类食品臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还 ...

　　1、吃健脑食物——每天一个苹果西方人一直认为，苹果是能让人更聪明的水果。那句老话“一天一苹果，医 ...

　　重视早餐　　美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐 ...

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