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　　清热去火的绿豆芽　　绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通 ...

小暑节气需警惕五大皮肤疾病痤疮痤疮又称青春痘，多数长在脸、胸或背部。表现由轻到重，黑头粉刺、白头粉刺 ...

　　小暑节气应季美食　　营养赛人参的黄鳝　　俗话说，小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后 ...

　　小暑饮食遵循五原则　　早餐勿冷食　　很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆 ...

2.莲子养心。夏天，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清 ...

3.章鱼补血。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳 ...

4.莴苣通气。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳蔬菜之 ...

6.豌豆清肠。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能 ...

大暑节气吃什么消暑1、莲藕莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕 ...

小暑节气是盛夏的开始，小暑节气到来，天气更加炎热了，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气 ...

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