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　　2.下午一杯菊花茶：　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶 ...

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益 ...

　　4.晚间一杯决明茶：　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚 ...

晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照 ...

　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少 ...

　　2：做好高度保湿护理　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果 ...

　　3：替代性面膜迅速改善干燥　　　　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用 ...

　4、对付晚睡的排毒晚霜　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具 ...

　　5：零点前使用精华液　　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。 ...

　　6：涂晚霜的手法诀窍　　一起来练习这种面霜涂抹法吧！简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两 ...

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