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饮食：五谷杂粮：芝麻、大豆、杏仁、腰果、胡桃、燕麦、花生、红豆、栗子。蔬菜：香菇、卷心菜、韭菜等。水 ...

　　痤　疮　　除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外，频繁的熬 ...

　　粤式点心不宜搭配茶类饮料　　粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物，很多人晚上总会到茶楼去吃夜 ...

　　空腹不可吃甜品　　除点心之外，口感爽滑、滋味甜美的甜汤和各种制法的奶品，是很多讲究生活质量的人士 ...

　　粥品是健康夜宵首选　　粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、润 ...

　　吃夜宵四大注意　　1.适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃，面包片和粥是比较好的选择，太多 ...

　　1.晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要 ...

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能 ...

呵护部位：眼睛　　受伤原因：在熬夜的过程中，眼睛往往会长时间不停的盯着电脑、书本或电视屏幕，因此非常 ...

呵护部位：大脑　　受伤原因：熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境 ...

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