晚睡晚起或诱发工作、学习、社会功能障碍，建议养成规律的作息时间，每天“早睡”1小时 生活在大都市 ...
晚睡对身体的伤害1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺 ...
3.按时睡觉不做夜猫子 人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的 ...
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大。最近越来越 ...
喜欢夜睡的男性朋友，早上起来就会发现一堆的身体问题。小编教你几个高招帮你搞掂这些问题吧。 1、倒立 ...
随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、 ...
④、凉茶饮料除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食 凉茶之所以受大家喜欢，主要和饮食习惯、体质有关。比如 ...
当你得知自己己怀上了小宝宝的时候，瞬间，你会被一种巨大的幸福感淹没。你并不知道当母亲是怎么回事，但 ...
由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。这种“夜猫子”的生活方式，容易出现白天头晕脑涨，食欲不 ...
美国斯坦福大学研究人员对50名大学生进行咖啡因摄入情况调查，结果发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中 ...
