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　提起办公族，人们首先想到的就是他们的体面工作、高贵气质以及良好的办公环境等许多令人羡慕的优越条件。 ...

　　生活中，肥胖人士通常越胖越懒，如此恶性循环，使不少人的体重一发不可收拾。美国研究人员开发出一种新 ...

　今天是白露。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露正处夏秋转折关头，气温日夜变化大，专家提醒市民 ...

　　首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入>消耗！你吃得太多，身体需要不了 ...

春困的原因　　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激 ...

　　　如何缓解春困　　对付“春困”，我们在平常的衣食住行中有什么“抵御绝招”呢？　　1、舒缓情绪　　 ...

　　2、早睡早起　　春季宜早睡早起不恋床，以免久睡越发困倦。特别是对老年人来说，春眠太久，容易加速脑 ...

　　3、注意饮食　　缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、 ...

　4、经常运动　　体育锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，能有效地防止春困。可选择轻柔舒缓的活动项 ...

　　5、适当按摩　　春困发作时，也可以采用简单的按摩方式来解决。　　“干洗脸”法：闭上双眼，用双手大 ...

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