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多运动
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夏季养生:多运动才能多养“心”(7)
2012/7/27
充足的睡眠有利于心神的宁静。《内经》说得好,应“夜卧早起”,即夏季应晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴 ...
夏季养生:多运动才能多养“心”(8)
2012/7/27
其次,平时注意多吃护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这 ...
夏季养生:多运动才能多养“心”(9)
2012/7/27
以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。 西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴 ...
夏季养生:多运动才能多养“心”(10)
2012/7/27
最后,坚持夏季运动的应选太极拳 夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动 ...
冬季减肥多运动 运动减肥效果好
2015/1/22
每到冬季,很多人身上的肉都会随着衣服的增加而增加,难道单纯是因为冬天而发胖吗?其实不是这样的,人体冬 ...
运动改善身体 多运动缓解春困
2015/3/10
为什么会春困呢?从中医角度来说,春困是一种气血内虚的表现,通过适当的运动和饮食调节可预防春困,容易春 ...
清明过后如何养生 多运动早起床
2015/4/7
天清地明,气候温和,草木萌发,杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时,正是清明。自古以来,清明都 ...
少食辛辣多运动 下元节如何养生
2015/11/26
到下元节习俗,相信很多人都不知道,其实下元节是祭水官的日子,在农历十月十五,与清明节及中元节合称三冥 ...
冬季失眠需养肝 合理膳食多运动
2015/12/4
季节交替的时候,很多人睡不好,因为身体差,无法快速适应外界变化;春天到来的时候,很多人睡不好,因为春 ...
春季养心 多吃番茄多运动
2016/2/23
关于心脏有一个很形象的比喻,心脏就是人体的一台永动机,一旦停止工作,人的生命也就意味着走到了尽头。所 ...
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