三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不 ...
第一菌木耳上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血 ...
说到杨贵妃我们就会不由自主的想到一种水果，其实就是荔枝，荔枝具有很多保健的功效，食之能使五内清凉，可 ...
一些美味的瓜类多属凉性，处暑后吃多了会损伤脾胃，要适可而止。 &e ...
多吃蔬菜对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和 ...
尽管黄豆富含蛋白质，但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。这是因为，黄豆含的蛋白质虽多，但氨 ...
在生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有通气利尿的共能，那么老人多吃萝卜好吗？萝卜是日常生活中一种 ...
近日，美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了几种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。 ...
在生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有通气利尿的共能，那么老人多吃萝卜好吗？ 萝卜是日常生活中 ...
暖身攻略1：多吃豆腐 适宜人群：减肥和偏食的人 如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能 ...
