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夏至
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夏至养生:最适合夏日养生喝的7款汤汤水水(6)
2012/6/19
6.萝卜汤萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有 ...
夏至养生:最适合夏日养生喝的7款汤汤水水(7)
2012/6/19
7.丝瓜汤丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便 ...
夏至养生: 炎热天气上班族保健养生有什么窍门(3)
2012/6/20
宜做:静息调心 根据中医五行理论,夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家,他认为夏季炎热 ...
夏至养生: 炎热天气上班族保健养生有什么窍门(6)
2012/6/20
1.天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。 2.在进行户外工作或活动时,要避免长时间 ...
夏至养生: 炎热天气上班族保健养生有什么窍门(7)
2012/6/20
后脑防晒是重点 夏天,我们不忘为皮肤和眼睛防晒,但有个地方容易被忽略,就是后脑。这里是我们全身 ...
夏至养生: 炎热天气上班族保健养生有什么窍门(9)
2012/6/20
2.锻炼时间:选择在清晨或傍晚天气较凉爽时,在河湖水边,公园庭院等空气新鲜的地方进行。 3.运 ...
夏至养生: 炎热天气上班族保健养生有什么窍门(10)
2012/6/20
4.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康(2)
2012/6/21
花菜:生津止渴有白、绿两种,有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效,同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康(3)
2012/6/21
南瓜:补中益气具补中益气、润肠通便等功效,含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康(4)
2012/6/21
菠菜:润肠止渴可补血润肠、止渴,为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐,建议先以热水汆烫,去除草酸再食用 ...
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