TOP86个经典一分钟瘦身动作1、门框斜压收内侧赘肉方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间： ...
TOP9一日二餐狂减10斤现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，起 ...
TOP10花样吃法DIY香蕉劲减8斤香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放 ...
1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜， ...
清爽短发 夏末秋初，留个简单清爽的短发，给人很亲近的感觉。想要让自己更显乖巧伶俐，就一定不能忽视头 ...
导读：夏天还没有完全过去，我们应该采取怎样的调理方式可以让剩下夏末的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一 ...
2、芦笋——给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素 芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜 ...
3、西葫芦——扫清减肥后的暗黄面色 这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较 ...
4、番茄——维持皮肤弹性和水分 和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高 ...
5、三文鱼——为低脂减肥者补充优质蛋白 对于遵循低脂减肥法的女士来说，荤食的选择可大有学问呢。 ...
