蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们 ...
蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们 ...
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏的好伙伴。西瓜为瓜果之首，不仅具有 ...
夏季，酷暑难耐，不同以往季节。小儿在饮食方面应遵从一下法则，以便利于小儿的健康成长。 1.合理补充 ...
夏季健康三餐建议 早餐可以选择鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等蛋白质丰富的食物，面包、馒头、花卷等富含碳水 ...
夏日选择食物“四法”夏日里选择食物品种要考虑两点：清热消暑、保持食欲，同时兼顾全面的营养。那么，如何 ...
夏季属火主长养．就是万物在这个季节里茁壮成长．心也属火．味属苦，火能克金．而肺属金，在五味属辛．在这 ...
我国以秦岭———淮河为界，南北方的气候差异还是很大的。入夏后，北方气温逐渐升高，但雨水相对较少； ...
眼下正是毛豆上市的季节，毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是人们喜食的蔬菜，在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮 ...
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠 ...
