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养生:秋季进补好时节 告诉你红枣怎么吃滋补
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬 ...
  中医养生非常讲究“饮食有节”,即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题,但对于饮 ...
一年四季,养在冬。春天、夏天、秋天,都是人体消耗的季节。只有冬天,人体进入收敛状态,身体亟需营养,以 ...
秋天来了,天气逐渐凉爽,身上的衣服渐渐多了,不少女性减肥的心思渐渐淡了。伴随着凉爽的天气,我们的食欲 ...
秋季进补推荐“五宝”(3)
大枣大枣性味甘平,入脾胃二经,有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足 ...
冬季进补养生的4大“宝”
  冬至过后,天气逐渐转冷,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。   ...
秋季进补要学“巧” 滋补三部曲防燥又养生(2)
初秋平补初秋暑热未退,正值“长夏”季节,雨水较多,空气湿度大。由于湿易伤脾,可影响人体对食物的消化, ...
胶原蛋白秋季进补
女人从20岁开始每天就有5000毫克的胶原蛋白在自我更新中流失,随着年龄的增长,这一数值还在不断增加 ...
秋季进补推荐“五宝”(2)
银耳银耳性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳的营养成分相当丰 ...
冬季进补花生四大功效
暖胃《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择 ...
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