根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题。１ ...
随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的 ...
转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐 ...
一忌重“进”轻“出”随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性 ...
广东省第二中医院名中医蔡妙珊主任指出，冬季补肾，除非是本身有阳虚或阳痿，这样的人可适当进补。如果 ...
减肥本身就是女人一大痛苦的事，冬季减肥就更加让女人烦恼啦！冬天既要进补来抵御寒流，又要减肥来保持 ...
三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物 ...
又到秋来进补时。俗话说“秋天进补，春天打虎”，秋季是一年当中最适宜进补的季节。老刘野生大鱼坊就为天 ...
其次，“贴秋膘”应多吃蔬菜，高脂肪并不利于养生。 适当“贴秋膘”确实有助于恢复体力，但若吃得多，动 ...
精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志 ...
