三、低油低盐、少味精酱油 尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂的摄取。如果是在外面用餐，可要一 ...
秋冬养生尤其要养心，精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使 ...
夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则 ...
夏天气温高，运动一下就很容易出汗，有时甚至坐着都会出汗，很多人不喜欢出汗后黏 ...
30多度高温天气，实在不好受，胃口不好，还时刻有中暑的危险，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎 ...
酷暑临近，连日来，区中医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱 ...
一到夏天，便秘患者明显增多。这是因为天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，容易导致肠道干燥造成便 ...
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。 三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在 ...
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化 ...
时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，很多人利用这一季节大补水果，更有不少追求“瘦身”的年轻人开始把 ...
