(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。 ...
(7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。 ...
人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小 ...
秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、 ...
误区二：有病就滥补入秋冬，特别是天气开始寒冷时，感觉到身体虚的人可以补一补，但因根据个人的体质辨别是 ...
(9)栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗 ...
一年四季，都要滋补身体，但不同的季节，有着不同的方式。秋季到了，天气干燥，女人要滋补身体，好为过冬做 ...
(6)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净 ...
牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒 ...
牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高 ...
