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夏季滋补
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冬季滋补营养的六大食物(2)
2010/12/7
牛奶是人体营养素的最好来源之一,是冬季补钙佳品,含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小,呈高度分 ...
秋冬季滋补营养的八大食物(7)
2010/11/16
狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对 ...
秋冬季滋补营养的八大食物(8)
2010/11/16
鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医 ...
冬季滋补避开5大误区(5)
2010/12/27
专家建议,如果身体出现不适,到医院又查不出毛病在哪儿,那就属于应该进补的人群,可以根据相应的症状吃进 ...
养生:秋季滋补的11大饮食误区(9)
2012/8/17
误区九:重“进”轻“出”进补最好先排毒。因为人体内的血液,得温则流通,遇寒则凝滞。秋冬寒冷的空气作用 ...
养生:秋季滋补的11大饮食误区(10)
2012/8/17
误区十:以形补形,万试万灵“以形补形,以脏补脏”,用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”,是不少人经常对吃 ...
滋阴养生好过春 春季滋补好食物
2014/2/26
人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性, ...
养生:秋季滋补的11大饮食误区(7)
2012/8/17
误区七:进补单一有些人喜欢按照自己的口味,专服某一种补品,这样会影响体内的营养平衡,对健康是不利的。 ...
15种秋季滋补养颜粥品(8)
2007/8/24
(8)胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米 ...
秋冬季滋补营养的八大食物(5)
2010/11/16
大豆 大豆的营养成分比较齐全,蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。 ...
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