许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，认为食素就是清补。其实，清补的重点还是强调补养，只是所选 ...
第一肉鸭肉 四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋 ...
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲 ...
有清补之称的夏季进补具有普遍意义，而某些特殊人群进补时却有一些特殊的原则。中国药膳研究会常务理事 ...
夏天养生怎么吃？ 适宜食物 1、夏天最该吃的主食和豆类： 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可， ...
第一谷薏米 薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热 ...
第一饮酸梅汤 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲目》记载：“梅实采半黄 ...
如今已进入炎热的夏季，此时空气中的湿度加大，天气变的闷热潮湿，人的胃口变的不好，脾胃功能不佳，而且人 ...
第一菌木耳 木耳味甘、性平，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称， ...
秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高， ...
