晚餐中一定要注意绝不能吃高脂肪的食物，尤其是奶油蛋糕这样的甜食。应该多注意荤素搭配，适量摄入粥类 ...
午餐所提供的能量应占全天总能量的35％。最好吃一些绿叶蔬菜、鱼虾、瘦肉、豆类制品等，也可以选择喝 ...
库存品：1、低脂罐头汤――大多数公司出品的产品的都会有低脂系列2、原味的爆米花，海鲜及去皮的家禽，无 ...
苹果粥原料：白米1杯苹果1个葡萄干2大匙水10杯辅料：蜂蜜4大匙做法：1.白米洗净沥干，苹果洗净后切 ...
又快到了告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单 ...
减肥不一定要少吃，看看下面是如何解析多吃也能减肥的吧!传统的看法认为，要减肥就必须节食。然而，美国的 ...
瘦身茶，用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶，处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身 ...
看着大街上美女们的短裤、吊带、美裙，是不是心里羡慕的牙痒痒。夏天都到了，赘肉离你还是那么近！赶快开始 ...
夏季是水果上市的旺季，西瓜、桃子、荔枝，应有尽有。为了拥有苗条的身材，很多女性都喜欢用水果果腹，以达 ...
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又 ...
