夏季养心_新闻_食品行业搜索

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　　4、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。 ...

　　10.多交几个朋友，学会减压。朋友多意味着从社会上获得的支持也多。这种支持对于减轻在工作和生活中 ...

　　3、规律房事。也许这是个无性婚姻的时代，性支出按月计算，或者更长。实际上性行为和慢跑一样都是不错 ...

　　9、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。水果可以多吃苹果和香蕉。最近美国 ...

　　2、每天一块巧克力。巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损 ...

　　7、定期献血。男人年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂 ...

夏天为什么一定要睡午觉？夏天的作息，除了晚睡早起以外，另外还要强调一个要睡午觉。大家都知道中医强调睡 ...

　　人们在夏天为什么要出汗　　如今，生活好起来的人，为了防止暑天的炎热，用空调来凉爽身体的同时，强制 ...

　　另外，夏至过后，一些人会有全身困倦、乏力以及头痛头晕的症状，严重的会影响日常生活和工作。因为这一 ...

酷暑逼人，人们都会采用各种各样的消暑避暑方式，很多人都喜欢长时间呆在凉爽的空调房里，其实这样对身体无 ...

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